Diagnostic EQ-i 2.0 Coaching individuel Stages Côte d'Azur Ressources À propos Réserver un appel
Diagnostic émotionnel certifié
Ton profil
d'Intelligence
Émotionnelle
EQ-i 2.0 · Rapport complet

Une évaluation scientifique reconnue mondialement pour comprendre ton fonctionnement émotionnel en profondeur : tes forces, tes zones de tension, et les leviers pour mieux vivre ta sensibilité.

Validé scientifiquement · Utilisé dans +30 pays
Diagnostic EQ-i 2.0
Profil de compétences émotionnelles
Perception de soi
118
Expression individuelle
98
Facultés relationnelles
124
Prise de décision
108
Gestion du stress
88
Score global EQ-i
112
Tu te reconnais peut-être ici
On t'a dit que tu étais
trop sensible.

Tu rumines. Tu rejoues les scènes en boucle, tu cherches une sortie qui reste invisible.

Tu dis oui quand tu veux dire non. Pour ne pas blesser, pour préserver le lien, pour éviter le conflit. Et tu le paies après.

Tu rentres épuisé(e) des émotions des autres. Une réunion tendue, une atmosphère lourde, et tu portes tout ça sans savoir comment t'en défaire.

Tu es fatigué(e) de l'intérieur. Ton système nerveux perçoit trop, traite trop, ressent trop.

Et parfois tu as l'impression de ne pas être à ta place. De ressentir différemment des autres.

Ce n'est pas un défaut. Ce n'est pas une faiblesse. C'est une intelligence émotionnelle qui n'a pas encore été comprise, ni mesurée.

L'outil de référence mondial
Qu'est-ce que
le rapport EQ-i 2.0 ?

L'EQ-i 2.0 est le test d'intelligence émotionnelle le plus utilisé et le plus validé scientifiquement au monde. Il mesure avec précision tes compétences émotionnelles et sociales dans 5 dimensions clés.

Un miroir fidèle de ton
monde intérieur

Développé par Multi-Health Systems, l'EQ-i 2.0 est un instrument psychométrique rigoureux. Il repose sur 133 questions soigneusement calibrées pour te donner une image précise et nuancée de ton intelligence émotionnelle.

Pour les adultes hypersensibles, ce rapport est souvent une révélation : il donne enfin un vocabulaire et une structure à ce qui était jusqu'ici diffus et difficile à exprimer.

Tu découvres pourquoi tu réagis comme tu réagis, où sont tes vraies forces, et quels leviers activer pour avancer.

133
Questions validées scientifiquement
5
Dimensions de l'intelligence émotionnelle
15
Sous-compétences mesurées
Ce que le rapport mesure
Les 5 dimensions
de ton intelligence émotionnelle

Chaque dimension éclaire une facette de ta vie émotionnelle. Ensemble, elles forment un portrait complet de qui tu es et de la direction vers laquelle tu veux aller.

Perception de soi
Connaissance de tes émotions, confiance en toi, auto-évaluation juste de tes forces et limites.
Expression individuelle
Capacité à exprimer ce que tu ressens, à t'affirmer, à agir selon tes valeurs profondes.
Facultés relationnelles
Empathie, relations de qualité, sens de la responsabilité sociale dans tes interactions.
Prise de décision
Résolution de problèmes, objectivité, évaluation de l'impact de tes émotions sur tes choix.
Gestion du stress
Tolérance aux situations difficiles, flexibilité face à l'imprévu, optimisme ancré.
Pour qui
Ce rapport est fait
pour toi si…

Le rapport EQ-i 2.0 est particulièrement précieux pour les personnes hypersensibles qui cherchent à se comprendre, à progresser et à transformer leur sensibilité en ressource.

01
Tu te sens submergé(e) par tes émotions
Tu ressens tout fort, vite, et profondément mais tu ne sais pas toujours quoi en faire. Le rapport t'aide à mettre des mots et une structure sur ce que tu vis.
02
Tu veux comprendre pourquoi tu réagis ainsi
Tes réactions semblent parfois disproportionnées ou incompréhensibles même pour toi. L'EQ-i révèle les mécanismes profonds à l'œuvre.
03
Tu commences (ou reprends) un coaching
Le rapport est un point de départ idéal : il définit des bases claires, des priorités concrètes et accélère considérablement le travail de coaching.
Comment ça se passe
Le déroulé
01
Tu complètes le questionnaire
133 questions en ligne, environ 20 minutes. Simple, fluide, accessible depuis ton ordinateur ou téléphone.
02
L'analyse est générée
Un rapport complet de plusieurs dizaines de pages est produit automatiquement par l'outil MHS.
03
On décode ensemble
Une séance de débrief d'1h30 en visio pour comprendre chaque dimension, lire entre les lignes et identifier tes leviers.
04
Tu repars avec un plan
Des pistes concrètes, des axes de travail prioritaires, et une direction claire pour la suite de ton cheminement.
€290
Tarif unique tout compris Rapport EQ-i 2.0 + séance de débrief d'1h30
Aperçu du rapport
Ce que tu reçois
concrètement

Voici à quoi ressemble le rapport — quatre extraits réels pour te donner une idée de la profondeur de l'analyse.

Aperçu des résultats Cartographie
Perception de soi 108
Amour-propre
104
Réalisation de soi
111
Conscience de soi émot.
103
Expression individuelle 96
Expression émotionnelle
109
Affirmation de soi ↓
82
Indépendance
92
Facultés relationnelles 105
Relations humaines
103
Empathie
94
Responsabilité sociale
120
Prise de décision 97
Résolution de problèmes ↓
92
Sens de la réalité
104
Contrôle des impulsions
98
Gestion du stress 113
Flexibilité
118
Tolérance au stress
97
Optimisme
118
Score total IE 105 / 130
Affirmation de soi (82) et Résolution de problèmes (92) — compétences fréquemment impactées chez les personnes hypersensibles, et leviers prioritaires du coaching
Indicateur de bien-être
Bonheur
Satisfaction de vie, contentement, plaisir dans l'action. Baromètre global du bien-être émotionnel.
102
/ 130
70Moyenne : 100130
Les 4 dimensions du bonheur
Amour-propre
104
Optimisme
118
Relations humaines
103
Réalisation de soi
111
Lecture hypersensible
Un bonheur ancré, avec des zones d'ombre. Satisfait(e) de ta vie la plupart du temps, tu apprécies les liens avec les autres. Mais certains aspects génèrent encore du mécontentement, souvent là où l'affirmation de soi pèse le plus.
Bonheur ancré Zones de croissance
Expression individuelle Point d'attention
Affirmation de soi
Exprimer ses besoins, défendre ses opinions sans agressivité
82
/ 130
70Moyenne : 100130
Lecture hypersensible
Le score de 82 est le plus bas du profil, et c'est cohérent avec la psychologie de l'hypersensibilité. Les personnes HS apprennent souvent très tôt à taire leurs besoins pour préserver l'harmonie du groupe ou éviter un conflit qu'elles ressentiraient de façon trop intense.
Priorité de développement Peur du conflit Besoins non dits
Stratégies de régulation
01
Avant l'émotion
Sélection de situation
Choisir délibérément d'éviter ou modifier une situation avant qu'elle génère une émotion difficile.
Résolution de problèmes · 92Affirmation de soi · 82
02
Pendant l'émotion
Réorientation de l'attention
Quand l'émotion génère une spirale négative, déplacer le focus vers une tâche, une sensation, un souvenir ressource.
Conscience de soi émot. · 103Contrôle des impulsions · 98
03
La perception
Changement cognitif
Examiner les pensées qui accompagnent l'émotion et chercher des interprétations alternatives.
Flexibilité · 118Sens de la réalité · 104Optimisme · 118
04
La réponse
Modulation de la réponse
Agir directement sur la réponse physiologique : relaxation, mouvement, respiration, décharge sensorielle.
Tolérance au stress · 97Contrôle des impulsions · 98

Le rapport complet couvre les 15 sous-compétences, les stratégies de régulation émotionnelle, l'indicateur de bien-être et une synthèse personnalisée à travers le prisme de l'hypersensibilité.

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